こんにちは。
東京の小久保です。
東京の本日は、まさしく梅雨！という天気です
湿度や温度の管理がむずかしく、なんとな～く汗をかいている状態が続いていて
知らない間に脱水症状になんてことになりかねないそうですね。。
ニュースでも水分をおとりくださいと良く言ってますが、
汗をかくとミネラルも失ってしまいますよね。
運動したあとの黒いウェアを見れば、一目瞭然です
！！
今の季節が一番、熱中症になりやすいと言われているので
ちょっと意識して水分やミネラル補給をしたいと思います
そんな最近の私は、ちょっと長く走ったり山に登るときは、
『ちょこっとう。塩味』を欠かさず持って行っています
エネルギー切れになる前に手軽に補給出来るので、必需品です！！
糖分と塩分をいっしょに摂れるので、便利ですよね。
汗をかいたらちょこっとう～♪ おいしいのでついつい食べすぎちゃうので注意ですね
！
みなさま、健やかに楽しい夏をお過ごしください～
