小久保の初秋
2011 9月 15 木曜日 
東京小久保です
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まだ暑い日が続きますが、朝晩と涼しく過ごしやすくなってきましたね
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ですが、すでに私のお肌は乾燥を感じ始めております
季節の変わり目は、肌トラブルが多いので早め早めにケアしないとですね。
もうしばらく暑い日が続きそうですが、シャワーだけでなくお湯に浸かったり
もしくは、足浴・手浴などしたり
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私は、テレビを観ながら、熱いお湯を少しずつ足して2-30分足浴をしたりします
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その間にフェイスマスクをして時間が経ったら外して、小林ひろみさんがオススメしていた
スプーンを氷水で冷やしたものをシミなどに当てるというものをやってみました。
冷たいスプーン → 少し温かいスプーン といった風に繰り返すといいらしいです！
すぐには、効果は出ないと思いますが、肌がキュっと小鼻の横の毛穴が少しだけ締まった気がしました！
もし、もっと詳しい情報を知りたい方は、本屋さんに行ってみてくださいね
話が変わりますが、東京チームのアウトドア担当の小久保は、先日、長野のトレイルランニングのレースのお手伝いに行ってきました。
トレイルランニングとは、野山を走るレースです
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歩くのがやっとの私からしたらもう・・・。なんちゅう人たち？！という感じでしたが、皆さんとても素敵な方たちばかりでした
！
トップの方が見えたとき、ゾクゾクしてしまいましたねー。いい刺激になりました。
が！山を走る気はないです
みんな色々な楽しみ方があるので、私はゆるりと登山しようと思います♪
わたくしは、来月、屋久島に行ってまいります。また、レポートいたします！
写真は、先日の長野でおいしいお蕎麦を食べた写真です
